par Etienne | Nov 20, 2014 | Santé
Un acte déclencheur pousse parfois les gens à mettre en place des plans d’action du tonnerre pour atteindre un idéal qui les fait rêver depuis longtemps. Critique ou remarque de proches, conseil d’un expert ou jalousie d’un concurrent par exemple … Les raisons qui...
par marc-antoine brochard | Nov 12, 2014 | Santé
Parmi toutes nos expériences de coaching chez StimuLab, une situation qui revient régulièrement chez nos coachés, en particulier chez les hommes, et que nous aidons à transformer est celle que nous appelons le « complexe de Schwarzie« . . Le « complexe...
par marc-antoine brochard | Nov 6, 2014 | Santé
L’utilité de l’investissement dans sa routine. Qui ne se rappelle pas de sa tirelire de jeunesse ? On y mettait régulièrement de petites pièces de monnaie pour un jour pouvoir s’offrir l’objet de nos rêves d’enfants. Notre raisonnement, alors inconscient, était très...
par Etienne | Sep 27, 2014 | Santé
Les jours de repos sont bénéfiques : pour la récupération physique mais également psychologique ! Votre nouvelle vie est en marche : vous voilà en train de pratiquer une activité physique tous les jours. Ce qui n’était qu’un objectif idéal devient une réalité car vous...
par marc-antoine brochard | Sep 11, 2014 | Santé
Depuis plusieurs mois, je souffre d’une douleur au genou en allant courir. Pas très pratique pour préparer un semi-marathon en Novembre…. Je n’arrive parfois pas à aller au bout de mes entraînements ou alors je suis gêné tout le lendemain. Vélo, natation ou surf ne...
par Etienne | Août 29, 2014 | Santé
Marcher 10 000 pas par jour L’Organisation Mondiale de la Santé l’affirme : pour être en bonne santé, il faut marcher 10 000 pas par jour. En moyenne, nous en faisons entre 4000 et 6000. Autant être clair, pour vous assurer d’atteindre les 10 000 pas quotidien, à...
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