Doit-on porter un soutien-gorge de sport ?

Savez-vous que 70% des femmes ne choisissent pas le bon soutien gorge ? Ce taux est encore plus élevé en ce qui concerne les brassières ou soutiens-gorge de sport. En effet la préoccupation de la sportive se porte plus sur l’amorti de ses chaussures...

Faire du sport quand on est malade, bonne idée ?

Quand on commence un programme sportif, toutes les excuses sont bonnes pour abandonner. L’une de nos favorites (après le manque de temps) est celle de notre condition physique qui n’est pas optimale. Combien d’entre nous ont déjà volontairement...

Des petits exercices simples pour combattre le mal de dos

Le mal de dos est le mal du siècle. Une expression qu’on entend souvent et qui fait référence à notre retour au stade pré-historique à cause de notre position quotidienne devant nos écrans d’ordinateurs.   Le mal de dos nous touche de plus en plus....