par marc-antoine brochard | Nov 24, 2014 | Nutrition
Quelle alimentation pour réaliser ses objectifs d’activité physique ? La nutrition est centrale dans la pratique de l’activité physique. Une bonne nutrition permet d’avoir l’énergie nécessaire pour pratiquer son sport et permettre de récupérer sans difficulté. Elle...
par marc-antoine brochard | Nov 12, 2014 | Santé
Parmi toutes nos expériences de coaching chez StimuLab, une situation qui revient régulièrement chez nos coachés, en particulier chez les hommes, et que nous aidons à transformer est celle que nous appelons le « complexe de Schwarzie« . . Le « complexe...
par marc-antoine brochard | Nov 6, 2014 | Santé
L’utilité de l’investissement dans sa routine. Qui ne se rappelle pas de sa tirelire de jeunesse ? On y mettait régulièrement de petites pièces de monnaie pour un jour pouvoir s’offrir l’objet de nos rêves d’enfants. Notre raisonnement, alors inconscient, était très...
par marc-antoine brochard | Sep 11, 2014 | Santé
Depuis plusieurs mois, je souffre d’une douleur au genou en allant courir. Pas très pratique pour préparer un semi-marathon en Novembre…. Je n’arrive parfois pas à aller au bout de mes entraînements ou alors je suis gêné tout le lendemain. Vélo, natation ou surf ne...
par marc-antoine brochard | Juil 31, 2014 | Santé
A moins d’avoir reçu une recommandation de votre médecin pour un régime spécifique et encadré qui correspond à vos besoins et votre physiologie, ces méthodes ne fonctionnent que très rarement. Et ce n’est pas franchement amusant de devoir se priver de tout...
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