par Etienne | Août 18, 2014 | Santé
Et si je prenais l’habitude de courir le matin Comment votre meilleur ami réagirait s’il apprenait que vous ne venez pas à son pot de départ pour l’étranger prévu depuis longtemps car vous avez votre session de running hebdomadaire ? Avec des emplois du temps chargés...
par Etienne | Juil 7, 2014 | Santé
Suivez de petits rituels avant d’aller vous coucher afin de cajoler votre sommeil Bien dormir est une fonction essentielle pour notre activité cérébrale la journée et pour la récupération de notre organisme. Être fatigué ne suffit pas à s’endormir. Notre esprit doit...
par Etienne | Juin 5, 2014 | Chez Stimul
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ? On se dit de se motiver pour se remettre au sport avant l’été, des collègues nous rappellent que notre paire de baskets est plus souvent au placard qu’à nos pieds, notre abonnement à la salle de sport qui coûte une...
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