par Flora | Juin 29, 2016 | Nutrition, Santé, Sport
Métabolisme de base : qu’est-ce que c’est ? Le métabolisme de base (MB) correspond à la dépense d’énergie quotidienne minimum permettant à l’organisme de survivre. C’est donc le nombre de calories dont le corps a besoin pour maintenir ses...
par marc-antoine brochard | Mar 6, 2015 | Nutrition, Sport
La journée a été longue ? Stressante ? Il vous reste de nombreuses tâches à faire avant d’aller vous coucher ? Ou c’est le matin mais vous n’avez pas le temps d’aller courir ? Vous aviez prévu une séance de sport mais d’autres priorités...
par Etienne | Fév 19, 2015 | Sport
Faire du sport à la maison, ça se travaille ! Vous venez d’acquérir un vélo elliptique à domicile ou vous avez trouvé une bonne série vidéo de cours de yoga sur Youtube ? Vous êtes motivé(e) pour faire du sport à la maison, vous accorder un moment de...
par Etienne | Fév 7, 2015 | Sport
Une solution pour commencer une activité physique, avant même d’acheter du matériel ou de s’inscrire à une salle de sport, c’est de pratiquer des activités d’intérieur chez soi. Les cours vidéos de sport et fitness En effet, le...
par marc-antoine brochard | Jan 27, 2015 | Sport
Lorsque l’on se passionne de trouver la solution la plus efficace pour aider les autres à être actif au quotidien et le rester, il est très récurrent de prendre du recul sur sa propre situation, son propre mode de vie. Etre coach et constater les...
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