par Flora | Mai 3, 2018 | Nutrition
Nous avons maintenant assez de recul pour savoir que les « régimes » alimentaires sont à bannir ! En effet, dans 90% des cas, c’est un échec à long terme à cause de l’hyper-contrôle alimentaire et mental. Il est fortement conseillé de plutôt se tourner vers un...
par Flora | Déc 1, 2017 | Nutrition
Vous le savez tous, Noël c’est du gras, du sucre, de l’alcool pendant une soirée pour certains, et jusqu’à 5 jours pour les grandes familles. Mais cette abondance de nourriture souvent peu saine, a-t-elle un impact sur notre santé ? Est-elle évitable ? Avant de...
par Flora | Sep 21, 2017 | Nutrition
Végan, végé, végétarien… Beaucoup de nouveaux termes dont on entend de plus en plus parler. Ils désignent des régimes alimentaires ou des modes de vie à des degrés d’implications plus ou moins importants. Nous avons essayé de faire un petit classement,...
par Flora | Août 30, 2017 | Nutrition, Sport, Vie quotidienne
La cloche a sonné… Finis les apéros, les après-midi farniente, les barbecues… On range les claquettes, les shorts, les maillots pour laisser place aux tailleurs, aux mugs de café, aux brief’ du lundi… Pour beaucoup d’entre nous, la rentrée...
par Flora | Août 3, 2017 | Nutrition, Santé, Vie quotidienne
Travailler de nuit peut parfois être compliqué. Fatigue, stress, vie familiale compliquée …. Autant de chose qu’il va falloir réorganiser ! Mais avant de passer aux astuces commençons par répondre à certaines questions. Ça veut dire quoi en 3*8, de...
par Flora | Avr 21, 2017 | Nutrition
Pendant des années, le gras a été considéré comme l’ennemi n°1, responsable du taux de mauvais cholestérol, de l’obésité, de tous les problèmes cardiovasculaires… Ceci a conduit à un nombre considérables de conseils et de régimes bannissant TOUS...
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