par Flora | Juil 11, 2018 | Nutrition
Avec les beaux jours, les apéros et les barbecues pointent le bout de leur nez… En sachant que l’été est aussi le moment des plages, il semblerait que le timing ne soit pas optimal pour notre silhouette de rêve ! En effet, nous sommes obligés de...
par Flora | Mai 3, 2018 | Nutrition
Nous avons maintenant assez de recul pour savoir que les « régimes » alimentaires sont à bannir ! En effet, dans 90% des cas, c’est un échec à long terme à cause de l’hyper-contrôle alimentaire et mental. Il est fortement conseillé de plutôt se tourner vers un...
par Flora | Mar 15, 2018 | Psycho
Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet qui gâche la vie de beaucoup trop de personnes : une pathologie assez fréquente et très invalidante au quotidien. Nous parlerons de « troubles anxieux » en les différenciant du stress. Nous aurons pour but...
par Flora | Jan 25, 2018 | Santé, Sport
Les fêtes de fin d’année sont un véritable moment de partage où l’on se fait plaisir, on ne compte pas les calories bref, on profite. Résultats des courses, après la rentrée des classes de janvier c’est un petit peu la panique… Les...
par Flora | Déc 1, 2017 | Nutrition
Vous le savez tous, Noël c’est du gras, du sucre, de l’alcool pendant une soirée pour certains, et jusqu’à 5 jours pour les grandes familles. Mais cette abondance de nourriture souvent peu saine, a-t-elle un impact sur notre santé ? Est-elle évitable ? Avant de...
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